Hvad sker der, når stress åbner op for noget dybere inden i dig ? Stress kan ramme os på uventede tidspunkter i livet, og pludselig ser vi det job vi engang elskede, som en kilde til frustration snarere end glæde. Det der tidligere gav mening, føles nu overfladisk, og vi står tilbage med spørgsmål om, Read More
Blog
Mindfulness i hverdagens øjeblikke
En guide til et autentisk liv I en verden, der ofte føles hektisk og overfyldt, er det blevet stadig mere nødvendigt at finde tid til at forbinde sig med sig selv og sine omgivelser. En særlig metode, der kan hjælpe med dette, er at brede mindfulness ind i hverdagens aktiviteter. Har du nogensinde overvejet, at Read More
Hvordan bliver man mere autentisk ?
At være autentisk handler om at være tro mod sig selv, og det er en rejse der kræver tid, øget selvbevidsthed og vilje. Rejsen er selvfølgelig individuel fordi, at vi er alle forskellige og har forskellig baggrunde. Men her er alligevel nogle skridt du kan følge for, at overvinde dine begrænsninger og komme nærmere dit Read More