Kender du det, du kommer hjem fra arbejde og er fuldstændig færdig af stress. Det eneste du kan, det er at kæmpe for lige akkurat, at få kræfter nok til, at kunne klare endnu en arbejdsdag ?
Det er du ikke den eneste der gør. Og det føles næsten, som at hænger ud over en bjergside, og lige akkurat holde fast med neglene !
Det er en situation, der som regel, trækker en masse usikkerhed, frustration, angst og bekymringer med sig. Søvnproblemer og fysiske sygdomme kan også følge i kølvandet på stress. Alt sammen noget, som bare gør belastningen endnu større. Og spørgsmål som “Hvordan skal jeg nogensinde få et liv igen ?” – “Hvad skal jeg bruge mit liv på ?” og nå ja “Hvem er jeg egentlig ?” er meget almindelige i denne situation.
Men selvom stress føles negativt, så bærer det også potentialet til, at åbne dørene til et nyt liv med større indhold og mening. Et liv som er i bedre overensstemmelse med sit hjerte.
Fra stress til indre ro og mening
Stress kan, som sagt, manifesterer sig på mange forskellige måder, men hvis du samtidig med, at du er stresset føler, at det liv du lever er forkert og længtes efter et anderledes liv med værdi og mening – et liv der er i langt bedre harmoni med dine dybeste værdier. Ja, så er du måske nået til et vendepunkt i dit liv, hvor et kapitel er ved at slutte, mens et nyt er ved at tage sin begyndelse !
Dette skift i livet kan være ret skræmmende. For ofte står man i en situation, hvor man føler man ikke kan fortsætte som før samtidig med, at man ikke har nogen ide om, hvad man så skal i stedet – altså en situation, hvor man føler, at der ikke længere er nogen retning i sit liv. Og hvad så med økonomien ? – hvordan skal dén hænge sammen ? – og så går det nemt sådan, at man kommer til at hænger fast i det gamle liv, hvilket så igen giver anledning til følelser af endnu mere frustration, fastlåsthed. . . og stress.
I den situation er det meget afgørende, at få genskabt den indre stilhed og fred i sindet fordi, at det er dét som gør det muligt, at mærke sig selv, sine værdier og passioner. Og så er det modsætningen til stress. For så længe sindet optræder som en overfyldt motorvej, er det umuligt at konnekte til sit sit eget indre, fornemme hvad hjertet banker for, eller klart se retningen frem. Derfor er det så afgørende, at vi først arbejder med, at mindske stressen og få genskabe stilheden i dit sind.
Når du først har får genskabt tilstrækkelig fred og ro i dit sind, så kan vi begynde at udforske, hvad det er for et liv dit hjerte inderst inde banker for. Vi vil da udforske dine værdier og hvad du inderst inde brænder for. Hvad betyder mest for dig ? – og hvordan kommer der mere af dét ind i dit liv ? – Du vil blive bedre til at lytte til din intuition og fornemmelse, sætte dig nogle autentiske mål og træffe valg, der beriger dit liv og velvære. For når vi således handler ud fra hjertet, skaber vi en dybere forbindelse til både os selv og andre, som er både dybere og mere meningsfuld.
Hos NBLs Life Coaching, vil vi således arbejde med, at trække os tilbage fra det ydre kaos, finde ro i nuet og skabe grundlaget for et mere hjertebaseret liv.
Og på den måde, kan stress blive til den katalysator, som ender med at transformere dit liv til det du inderst inde drømmer om.
Niels er uddannet efter erhvervspsykolog Majken Matzau’s metode i stress coaching, men er ikke den typiske stress-coach. Hos Niels vil du først og fremmest opleve et trygt rum og en medmenneskelig forståelse og støtte. Det vil være en reje mod, at få genskabt din indre fred og ro således, at du igen kan mærke dig selv og se en vej fremad.
Du kan booke en tid eller formøde på den røde knap her:
Book en tid
Se info om åbningstider her: Åbningstider
Vil du høre mere ? – Så kontakt Niels på følgende formular: